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Plus largement, le chou fait partie de la même famille que le navet, le radis, et d’autres légumes qui ont certaines caractéristiques en commun, notamment d’être riches en vitamines : A, B1, B2, C, K et U. Le chou a aussi comme particularité de renfermer beaucoup de soufre. Avec un apport de 23 kcal aux 100 g, le chou-fleur compte parmi les légumes les moins caloriques. Sa teneur en glucides est faible et inférieure à la moyenne des légumes. Il peut donc être particulièrement recommandé en cas de surpoids ou de diabète. Le chou-fleur bouilli et le chou-fleur congelé sont des sources de vitamine K. 100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 28 calories ou kilocalories (ou 118 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie légumes apportent une valeur énergétique équivalente à 35 kilocalories. Les légumes féculents comprennent les pommes de terre, le maïs, les pois et les lentilles, tandis que les variétés non féculentes comprennent le brocoli, les tomates, le chou-fleur et les champignons. Les légumes féculents et non féculents ont un profil nutritionnel impressionnant. Proteine choux fleur, trop de testostérone chez la femme conséquence Proteine choux fleur, trop de testostérone chez la femme conséquence - Stéroïdes légaux à vendre Proteine choux fleur Proteine cho. À soupe d’ail en poudre 1 cuil. À soupe de paprika 100 g de sauce barbecue Huile d’olive Sel de céleri. Préchauffez le four à 200°C. Rincez le chou-fleur et prélevez les fleurettes. Faire revenir les poireaux et le chou fleur dans l’huile, à feu moyen de 6 à 8 minutes en brassant souvent. Ajouter la patate douce, l’ail, la poudre de cari et le sel et poursuivre la cuisson encore 1 minute en mélangeant bien. Ajouter le vinaigre de cidre et laisser évaporer durant 30 secondes. 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